Mangiare senza cervello? Un’attività rischiosa, e spesso sottovalutata
Mindfulness eating. Letteralmente mangiare senza cervello. E' questo quello che facciamo quando mangiamo mentre camminiamo, guardiamo la televisione, parliamo con il nostro collega di lavoro durante una pausa pranzo rapidissima. Può sembrare un'attività in grado di "farci risparmiare tempo", in realtà invece ci porta soltanto a...